Kalorien
328
kcal
Eiweiß
33,9
g
Fett
11,9
g
Kohlenhydrate
16,0
g
Eiweiß 44 %Fett 35 %KH 21 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Eiweißbrötchen/Proteinbrötchen
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 328 kcal | 328 kcal |
| Brennwert | 1373 kJ | 1373 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 33,9 g | 33,9 g |
| Fett | 11,9 g | 11,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 1,4 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,9 g | 2,9 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 6,8 g | 6,8 g |
| davon Omega-3 | 1,80 g | 1,80 g |
| davon Omega-6 | 5,00 g | 5,00 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 16,0 g |
| davon Zucker | 5,7 g | 5,7 g |
| davon Stärke | 9,0 g | 9,0 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g | 9,4 g |
| Salz | 1,4 g | 1,4 g |
| Wasser | 26,5 g | 26,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 6,0 µg | 6,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,3 mg | 2,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 302,0 mg | 302,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 61,0 µg | 61,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,9 mg | 0,9 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Vitamin K | 14,0 µg | 14,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 144,0 mg | 144,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Eisen (Fe) | 4,7 mg | 4,7 mg |
| Kalium (K) | 589,0 mg | 589,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 940,00 mg | 940,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 184,0 mg | 184,0 mg |
| Mangan (Mn) | 2.210,00 mg | 2.210,00 mg |
| Natrium (Na) | 561,0 mg | 561,0 mg |
| Phosphor (P) | 324,0 mg | 324,0 mg |
| Zink (Zn) | 3,30 mg | 3,30 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B881200
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren