Kalorien
395
kcal
Eiweiß
13,3
g
Fett
5,7
g
Kohlenhydrate
69,3
g
Eiweiß 14 %Fett 13 %KH 73 %
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g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelknusperbrot
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 395 kcal | 395 kcal |
| Brennwert | 1669 kJ | 1669 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 13,3 g | 13,3 g |
| Fett | 5,7 g | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g | 2,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,8 g | 1,8 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 1,1 g | 1,1 g |
| davon Omega-3 | 0,06 g | 0,06 g |
| davon Omega-6 | 1,00 g | 1,00 g |
| Kohlenhydrate | 69,3 g | 69,3 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Stärke | 68,8 g | 68,8 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g | 6,6 g |
| Salz | 0,8 g | 0,8 g |
| Wasser | 6,0 g | 6,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 160,0 mg | 160,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,2 µg | 2,2 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 16,0 µg | 16,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Vitamin K | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 19,0 mg | 19,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Eisen (Fe) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Kalium (K) | 200,0 mg | 200,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 180,00 mg | 180,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 29,0 mg | 29,0 mg |
| Mangan (Mn) | 750,00 mg | 750,00 mg |
| Natrium (Na) | 312,0 mg | 312,0 mg |
| Phosphor (P) | 143,0 mg | 143,0 mg |
| Zink (Zn) | 1,09 mg | 1,09 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: B8B6000
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