Kalorien
43
kcal
Eiweiß
1,7
g
Fett
0,4
g
Kohlenhydrate
7,8
g
Eiweiß 16 %Fett 8 %KH 75 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Buchweizen Schrot, gekocht
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 43 kcal | 43 kcal |
| Brennwert | 182 kJ | 182 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 1,7 g | 1,7 g |
| Fett | 0,4 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Omega-3 | 0,01 g | 0,01 g |
| davon Omega-6 | 0,13 g | 0,13 g |
| Kohlenhydrate | 7,8 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Stärke | 7,7 g | 7,7 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 0,7 g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Wasser | 88,0 g | 88,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 58,0 mg | 58,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,9 µg | 3,9 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin K | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 1,9 mg | 1,9 mg |
| Chlorid (Cl) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Kalium (K) | 42,8 mg | 42,8 mg |
| Kupfer (Cu) | 65,10 mg | 65,10 mg |
| Magnesium (Mg) | 25,0 mg | 25,0 mg |
| Mangan (Mn) | 182,30 mg | 182,30 mg |
| Natrium (Na) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Phosphor (P) | 50,3 mg | 50,3 mg |
| Zink (Zn) | 0,38 mg | 0,38 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: C422032
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren