BLS C514200Cerealien, Getreide & Reis-/Haferdrinks
Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt
Crunchy muesli mix, classic, sweetened
Kalorien
421
kcal
Eiweiß
9,0
g
Fett
16,0
g
Kohlenhydrate
56,4
g
Eiweiß 9 %Fett 35 %KH 56 %
Menge anpassen
g
Nährstoff-Analyse
Interaktive Diagramme für 100 g Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt
Energie-Verteilung
421kcal
9 g
Eiweiß
9 %
16 g
Fett
35 %
56,4 g
Kohlenhydr.
56 %
Ballaststoffe7,7 g
Wasser7,8 g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Knuspermüslimischung, klassisch, gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 421 kcal | 421 kcal |
| Brennwert | 1764 kJ | 1764 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Wasser | 7,8 g | 7,8 g |
| Rohasche | 1,8 g | 1,8 g |
| Eiweiß | 9,0 g | 9,0 g |
| Stickstoff, gesamt | 1,40 g | 1,40 g |
| Fett | 16,0 g | 16,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 g | 6,8 g |
| davon einfach ungesättigt | 5,7 g | 5,7 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 2,6 g | 2,6 g |
| davon Omega-3 | 0,13 g | 0,13 g |
| davon Omega-6 | 2,49 g | 2,49 g |
| Sonstige Fettsäuren | 0,00 g | 0,00 g |
| Cholesterin | 0,3 mg | 0,3 mg |
| ▼ Einzelne Fettsäuren anzeigen (30 weitere) | ||
| Kohlenhydrate, verfügbar | 56,4 g | 56,4 g |
| davon Zucker | 19,2 g | 19,2 g |
| Monosaccharide, gesamt | 0,2 g | 0,2 g |
| Glucose | 0,10 g | 0,10 g |
| Fructose | 0,10 g | 0,10 g |
| Galactose | 0,00 g | 0,00 g |
| Disaccharide, gesamt | 19,0 g | 19,0 g |
| Saccharose | 18,48 g | 18,48 g |
| Maltose | 0,30 g | 0,30 g |
| Lactose | 0,25 g | 0,25 g |
| Stärke | 37,1 g | 37,1 g |
| Oligosaccharide | 0,10 g | 0,10 g |
| Zuckeralkohole, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Mannit | 0,00 g | 0,00 g |
| Sorbit | 0,00 g | 0,00 g |
| Xylit | 0,00 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe, gesamt | 7,7 g | 7,7 g |
| wasserlöslich | – g | – g |
| wasserunlöslich | – g | – g |
| niedermolekular | – g | – g |
| hochmolekular | – g | – g |
| hochmolekular, wasserlöslich | – g | – g |
| hochmolekular, wasserunlöslich | – g | – g |
| Salz | 0,5 g | 0,5 g |
| Organische Säuren, gesamt | 0,0 g | 0,0 g |
| Essigsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Zitronensäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Milchsäure | 0,01 g | 0,01 g |
| Äpfelsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Weinsäure | 0,00 g | 0,00 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A (Retinol-Äquivalent) | 1,0 µg | 1,0 µg |
| Retinol | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Beta-Carotin | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Carotinoide (außer Beta-Carotin) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin D | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D3 (Cholecalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| D2 (Ergocalciferol) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin E (Alpha-Tocopherol) | 2,83 mg | 2,83 mg |
| Alpha-Tocopherol | 2,83 mg | 2,83 mg |
| Beta-Tocopherol | 0,18 mg | 0,18 mg |
| Gamma-Tocopherol | 4,07 mg | 4,07 mg |
| Delta-Tocopherol | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Alpha-Tocotrienol | 2,94 mg | 2,94 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K1 (Phyllochinon) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| K2 (Menachinone) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,29 mg | 0,29 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 mg | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,8 mg | 1,8 mg |
| Niacin-Äquivalent | 3,9 mg | 3,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,74 mg | 0,74 mg |
| Vitamin B6 | 144,0 µg | 144,0 µg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10,0 µg | 10,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat-Äquivalent) | 61,0 µg | 61,0 µg |
| Folat (Nahrung) | 61,0 µg | 61,0 µg |
| Folsäure (synthetisch) | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin B12 (Cobalamine) | 0,00 µg | 0,00 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Mineralstoffe | ||
| Natrium (Na) | 212,0 mg | 212,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 354,0 mg | 354,0 mg |
| Kalium (K) | 280,0 mg | 280,0 mg |
| Calcium (Ca) | 33,0 mg | 33,0 mg |
| Magnesium (Mg) | 81,0 mg | 81,0 mg |
| Phosphor (P) | 232,0 mg | 232,0 mg |
| Schwefel (S) | 33,0 mg | 33,0 mg |
| Eisen (Fe) | 3,10 mg | 3,10 mg |
| Zink (Zn) | 2,30 mg | 2,30 mg |
| Iodid (I) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Kupfer (Cu) | 280,00 µg | 280,00 µg |
| Mangan (Mn) | 2.860,00 µg | 2.860,00 µg |
| Fluorid (F) | 100,0 µg | 100,0 µg |
| Chrom (Cr) | 2,00 µg | 2,00 µg |
| Molybdän (Mo) | 40,00 µg | 40,00 µg |
| Aminosäuren ▼ | ||
BLS-Code: C514200
Datenquelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 — Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Im Rezeptrechner verwenden
Nährwerte für eigene Rezepte berechnen
Nährwertetikett erstellen
LMIV-konformes PDF-Etikett generieren