Kalorien
366
kcal
Eiweiß
6,2
g
Fett
1,8
g
Kohlenhydrate
79,4
g
Eiweiß 7 %Fett 4 %KH 89 %
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g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Cornflakes gesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 366 kcal | 366 kcal |
| Brennwert | 1553 kJ | 1553 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 6,2 g | 6,2 g |
| Fett | 1,8 g | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,5 g | 0,5 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,8 g | 0,8 g |
| davon Omega-3 | 0,02 g | 0,02 g |
| davon Omega-6 | 0,77 g | 0,77 g |
| Kohlenhydrate | 79,4 g | 79,4 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 1,3 g |
| davon Stärke | 78,1 g | 78,1 g |
| Ballaststoffe | 4,2 g | 4,2 g |
| Salz | 0,9 g | 0,9 g |
| Wasser | 6,0 g | 6,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 15,0 µg | 15,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 140,0 mg | 140,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,9 µg | 0,9 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,4 µg | 3,4 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 2,4 mg | 2,4 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Kalium (K) | 82,6 mg | 82,6 mg |
| Kupfer (Cu) | 52,00 mg | 52,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 10,0 mg | 10,0 mg |
| Mangan (Mn) | 48,50 mg | 48,50 mg |
| Natrium (Na) | 345,5 mg | 345,5 mg |
| Phosphor (P) | 39,6 mg | 39,6 mg |
| Zink (Zn) | 0,16 mg | 0,16 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: C515000
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