Kalorien
376
kcal
Eiweiß
7,2
g
Fett
0,8
g
Kohlenhydrate
83,0
g
Eiweiß 8 %Fett 2 %KH 90 %
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g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Cornflakes ungesüßt
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 376 kcal | 376 kcal |
| Brennwert | 1596 kJ | 1596 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 7,2 g | 7,2 g |
| Fett | 0,8 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,2 g | 0,2 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,4 g | 0,4 g |
| davon Omega-3 | 0,01 g | 0,01 g |
| davon Omega-6 | 0,38 g | 0,38 g |
| Kohlenhydrate | 83,0 g | 83,0 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,7 g |
| davon Stärke | 82,3 g | 82,3 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 4,1 g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Wasser | 4,4 g | 4,4 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 11,0 µg | 11,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | – mg | – mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,6 µg | 0,6 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,3 µg | 5,3 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | – mg | – mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 2,9 mg | 2,9 mg |
| Chlorid (Cl) | – mg | – mg |
| Eisen (Fe) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Kalium (K) | 110,0 mg | 110,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 56,00 mg | 56,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 15,2 mg | 15,2 mg |
| Mangan (Mn) | 76,50 mg | 76,50 mg |
| Natrium (Na) | 58,9 mg | 58,9 mg |
| Phosphor (P) | 59,4 mg | 59,4 mg |
| Zink (Zn) | 0,30 mg | 0,30 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: C515400
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