Kalorien
177
kcal
Eiweiß
3,4
g
Fett
6,3
g
Kohlenhydrate
25,2
g
Eiweiß 8 %Fett 33 %KH 59 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfelkuchen (Quark-Öl-Teig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 177 kcal | 177 kcal |
| Brennwert | 741 kJ | 741 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 3,4 g | 3,4 g |
| Fett | 6,3 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,6 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 3,3 g | 3,3 g |
| davon Omega-3 | 0,00 g | 0,00 g |
| davon Omega-6 | 3,30 g | 3,30 g |
| Kohlenhydrate | 25,2 g | 25,2 g |
| davon Zucker | 10,6 g | 10,6 g |
| davon Stärke | 14,1 g | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 2,4 g |
| Salz | 0,2 g | 0,2 g |
| Alkohol | 0,0 g | 0,0 g |
| Wasser | 59,0 g | 59,0 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 38,0 mg | 38,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,5 µg | 1,5 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 5,0 mg | 5,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 2,7 mg | 2,7 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 23,0 mg | 23,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Eisen (Fe) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Kalium (K) | 113,0 mg | 113,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 40,00 mg | 40,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 8,0 mg | 8,0 mg |
| Mangan (Mn) | 83,00 mg | 83,00 mg |
| Natrium (Na) | 78,0 mg | 78,0 mg |
| Phosphor (P) | 96,0 mg | 96,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: D1A3000
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