Kalorien
289
kcal
Eiweiß
4,6
g
Fett
16,1
g
Kohlenhydrate
29,8
g
Eiweiß 7 %Fett 51 %KH 42 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfelstrudel (Mürbeteig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 289 kcal | 289 kcal |
| Brennwert | 1205 kJ | 1205 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 4,6 g | 4,6 g |
| Fett | 16,1 g | 16,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,0 g | 9,0 g |
| davon einfach ungesättigt | 4,3 g | 4,3 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,9 g | 0,9 g |
| davon Omega-3 | 0,02 g | 0,02 g |
| davon Omega-6 | 0,80 g | 0,80 g |
| Kohlenhydrate | 29,8 g | 29,8 g |
| davon Zucker | 13,4 g | 13,4 g |
| davon Stärke | 16,0 g | 16,0 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 2,8 g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Alkohol | 0,0 g | 0,0 g |
| Wasser | 43,8 g | 43,8 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 140,0 µg | 140,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 40,0 mg | 40,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamin C | 3,0 mg | 3,0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg | 0,2 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg | 1,3 mg |
| Vitamin K | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 18,0 mg | 18,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 63,0 mg | 63,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,6 mg | 0,6 mg |
| Kalium (K) | 144,0 mg | 144,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 90,00 mg | 90,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 17,0 mg | 17,0 mg |
| Mangan (Mn) | 180,00 mg | 180,00 mg |
| Natrium (Na) | 23,0 mg | 23,0 mg |
| Phosphor (P) | 63,0 mg | 63,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,35 mg | 0,35 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: D483400
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