Kalorien
220
kcal
Eiweiß
3,3
g
Fett
8,6
g
Kohlenhydrate
30,4
g
Eiweiß 6 %Fett 36 %KH 57 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfelstrudel (Strudelteig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 220 kcal | 220 kcal |
| Brennwert | 923 kJ | 923 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Fett | 8,6 g | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | 4,4 g |
| davon einfach ungesättigt | 2,4 g | 2,4 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,5 g | 0,5 g |
| davon Omega-3 | 0,01 g | 0,01 g |
| davon Omega-6 | 0,50 g | 0,50 g |
| Kohlenhydrate | 30,4 g | 30,4 g |
| davon Zucker | 15,6 g | 15,6 g |
| davon Stärke | 14,1 g | 14,1 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 3,5 g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Alkohol | 0,0 g | 0,0 g |
| Wasser | 49,7 g | 49,7 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 63,0 µg | 63,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 60,0 mg | 60,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 5,0 µg | 5,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin C | 6,0 mg | 6,0 mg |
| Vitamin D | 0,0 µg | 0,0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamin K | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 15,0 mg | 15,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 17,0 mg | 17,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Kalium (K) | 179,0 mg | 179,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 90,00 mg | 90,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 18,0 mg | 18,0 mg |
| Mangan (Mn) | 190,00 mg | 190,00 mg |
| Natrium (Na) | 34,0 mg | 34,0 mg |
| Phosphor (P) | 47,0 mg | 47,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,23 mg | 0,23 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: D540200
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