Kalorien
317
kcal
Eiweiß
3,3
g
Fett
21,2
g
Kohlenhydrate
26,8
g
Eiweiß 4 %Fett 61 %KH 34 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Apfeltasche (Blätterteig)
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 317 kcal | 317 kcal |
| Brennwert | 1320 kJ | 1320 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Fett | 21,2 g | 21,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,2 g | 13,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 4,7 g | 4,7 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,7 g | 0,7 g |
| davon Omega-3 | 0,10 g | 0,10 g |
| davon Omega-6 | 0,60 g | 0,60 g |
| Kohlenhydrate | 26,8 g | 26,8 g |
| davon Zucker | 8,3 g | 8,3 g |
| davon Stärke | 17,9 g | 17,9 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 2,9 g |
| Salz | 0,1 g | 0,1 g |
| Wasser | 42,8 g | 42,8 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 185,0 µg | 185,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 40,0 mg | 40,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,0 µg | 2,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 3,0 µg | 3,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 5,0 mg | 5,0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Vitamin K | 7,0 µg | 7,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 13,0 mg | 13,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 53,0 mg | 53,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Kalium (K) | 117,0 mg | 117,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 60,00 mg | 60,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 10,0 mg | 10,0 mg |
| Mangan (Mn) | 130,00 mg | 130,00 mg |
| Natrium (Na) | 41,0 mg | 41,0 mg |
| Phosphor (P) | 34,0 mg | 34,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,17 mg | 0,17 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: D7A7800
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