Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken

Fresh egg pasta boiled, baked

Kalorien

196

kcal

Eiweiß

8,3

Fett

2,6

Kohlenhydrate

33,7

Eiweiß 17 %Fett 12 %KH 70 %

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Angaben für 100 g Eier-Frischteigwaren gekocht, gebacken

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	196 kcal	196 kcal
Brennwert	829 kJ	829 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	8,3 g	8,3 g
Fett	2,6 g	2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g
davon einfach ungesättigt	0,9 g	0,9 g
davon mehrfach ungesättigt	0,6 g	0,6 g
davon Omega-3	0,08 g	0,08 g
davon Omega-6	0,55 g	0,55 g
Kohlenhydrate	33,7 g	33,7 g
davon Zucker	0,3 g	0,3 g
davon Stärke	33,4 g	33,4 g
Ballaststoffe	2,4 g	2,4 g
Salz	0,3 g	0,3 g
Wasser	53,8 g	53,8 g
Vitamine
Vitamin A	38,0 µg	38,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B6	53,0 mg	53,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	4,1 µg	4,1 µg
Vitamin B9 (Folat)	12,0 µg	12,0 µg
Vitamin B12	0,5 µg	0,5 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,5 mg	0,5 mg
Vitamin K	2,0 µg	2,0 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	17,0 mg	17,0 mg
Chlorid (Cl)	60,0 mg	60,0 mg
Eisen (Fe)	0,7 mg	0,7 mg
Kalium (K)	59,0 mg	59,0 mg
Kupfer (Cu)	70,00 mg	70,00 mg
Magnesium (Mg)	12,0 mg	12,0 mg
Mangan (Mn)	320,00 mg	320,00 mg
Natrium (Na)	138,0 mg	138,0 mg
Phosphor (P)	83,0 mg	83,0 mg
Zink (Zn)	0,58 mg	0,58 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E438062