Kalorien
199
kcal
Eiweiß
7,2
g
Fett
7,3
g
Kohlenhydrate
25,3
g
Eiweiß 15 %Fett 33 %KH 52 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Böhmische Knödel gekocht
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 199 kcal | 199 kcal |
| Brennwert | 836 kJ | 836 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 7,2 g | 7,2 g |
| Fett | 7,3 g | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,9 g | 3,9 g |
| davon einfach ungesättigt | 1,9 g | 1,9 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,6 g | 0,6 g |
| davon Omega-3 | 0,07 g | 0,07 g |
| davon Omega-6 | 0,50 g | 0,50 g |
| Kohlenhydrate | 25,3 g | 25,3 g |
| davon Zucker | 1,8 g | 1,8 g |
| davon Stärke | 23,5 g | 23,5 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 1,7 g |
| Salz | 0,8 g | 0,8 g |
| Wasser | 57,2 g | 57,2 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 102,0 µg | 102,0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 43,0 mg | 43,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4,0 µg | 4,0 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 20,0 µg | 20,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,5 µg | 0,5 µg |
| Vitamin C | 1,2 mg | 1,2 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Vitamin K | 9,0 µg | 9,0 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 49,0 mg | 49,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 84,0 mg | 84,0 mg |
| Eisen (Fe) | 0,7 mg | 0,7 mg |
| Kalium (K) | 96,0 mg | 96,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 60,00 mg | 60,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 12,0 mg | 12,0 mg |
| Mangan (Mn) | 240,00 mg | 240,00 mg |
| Natrium (Na) | 306,0 mg | 306,0 mg |
| Phosphor (P) | 97,0 mg | 97,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,58 mg | 0,58 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E608032
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