Kalorien
125
kcal
Eiweiß
5,2
g
Fett
1,0
g
Kohlenhydrate
21,6
g
Eiweiß 18 %Fett 8 %KH 74 %
Menge anpassen
g
Vollständige Nährwerttabelle
Angaben für 100 g Dinkelvollkorneierteigwaren gekocht
| Nährstoff | je 100 g | je 100 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| Kalorien | 125 kcal | 125 kcal |
| Brennwert | 527 kJ | 527 kJ |
| Hauptnährstoffe | ||
| Eiweiß | 5,2 g | 5,2 g |
| Fett | 1,0 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,2 g |
| davon einfach ungesättigt | 0,2 g | 0,2 g |
| davon mehrfach ungesättigt | 0,4 g | 0,4 g |
| davon Omega-3 | 0,02 g | 0,02 g |
| davon Omega-6 | 0,34 g | 0,34 g |
| Kohlenhydrate | 21,6 g | 21,6 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,3 g |
| davon Stärke | 21,3 g | 21,3 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g | 4,5 g |
| Salz | 0,0 g | 0,0 g |
| Wasser | 69,5 g | 69,5 g |
| Vitamine | ||
| Vitamin A | 8,6 µg | 8,6 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 124,0 mg | 124,0 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2,5 µg | 2,5 µg |
| Vitamin B9 (Folat) | 8,0 µg | 8,0 µg |
| Vitamin B12 | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin C | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Vitamin K | 0,4 µg | 0,4 µg |
| Mineralstoffe | ||
| Calcium (Ca) | 14,0 mg | 14,0 mg |
| Chlorid (Cl) | 13,0 mg | 13,0 mg |
| Eisen (Fe) | 1,0 mg | 1,0 mg |
| Kalium (K) | 85,0 mg | 85,0 mg |
| Kupfer (Cu) | 110,00 mg | 110,00 mg |
| Magnesium (Mg) | 30,0 mg | 30,0 mg |
| Mangan (Mn) | 930,00 mg | 930,00 mg |
| Natrium (Na) | 3,0 mg | 3,0 mg |
| Phosphor (P) | 109,0 mg | 109,0 mg |
| Zink (Zn) | 0,90 mg | 0,90 mg |
| Aminosäuren ▼ | ||
Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632332
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