Dinkeleierteigwaren roh

Spelt egg pasta raw

Kalorien

366

kcal

Eiweiß

14,5

Fett

2,3

Kohlenhydrate

68,5

Eiweiß 16 %Fett 6 %KH 78 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Dinkeleierteigwaren roh

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	366 kcal	366 kcal
Brennwert	1548 kJ	1548 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	14,5 g	14,5 g
Fett	2,3 g	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	0,4 g
davon einfach ungesättigt	0,6 g	0,6 g
davon mehrfach ungesättigt	0,7 g	0,7 g
davon Omega-3	0,04 g	0,04 g
davon Omega-6	0,67 g	0,67 g
Kohlenhydrate	68,5 g	68,5 g
davon Zucker	0,5 g	0,5 g
davon Stärke	68,0 g	68,0 g
Ballaststoffe	6,5 g	6,5 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Wasser	9,5 g	9,5 g
Vitamine
Vitamin A	26,2 µg	26,2 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,2 mg	1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B6	166,0 mg	166,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3,7 µg	3,7 µg
Vitamin B9 (Folat)	17,0 µg	17,0 µg
Vitamin B12	0,3 µg	0,3 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin K	2,0 µg	2,0 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	24,0 mg	24,0 mg
Chlorid (Cl)	35,0 mg	35,0 mg
Eisen (Fe)	1,3 mg	1,3 mg
Kalium (K)	162,0 mg	162,0 mg
Kupfer (Cu)	182,00 mg	182,00 mg
Magnesium (Mg)	30,0 mg	30,0 mg
Mangan (Mn)	740,00 mg	740,00 mg
Natrium (Na)	17,0 mg	17,0 mg
Phosphor (P)	153,0 mg	153,0 mg
Zink (Zn)	1,21 mg	1,21 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632100