Böhmische Knödel roh

Bohemian dumplings raw

Kalorien

235

kcal

Eiweiß

8,3

Fett

9,0

Kohlenhydrate

29,2

Eiweiß 14 %Fett 35 %KH 51 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Böhmische Knödel roh

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	235 kcal	235 kcal
Brennwert	985 kJ	985 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	8,3 g	8,3 g
Fett	9,0 g	9,0 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	4,8 g
davon einfach ungesättigt	2,3 g	2,3 g
davon mehrfach ungesättigt	0,7 g	0,7 g
davon Omega-3	0,08 g	0,08 g
davon Omega-6	0,62 g	0,62 g
Kohlenhydrate	29,2 g	29,2 g
davon Zucker	2,1 g	2,1 g
davon Stärke	27,1 g	27,1 g
Ballaststoffe	2,0 g	2,0 g
Salz	1,1 g	1,1 g
Wasser	49,7 g	49,7 g
Vitamine
Vitamin A	126,0 µg	126,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,7 mg	0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B6	63,0 mg	63,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	5,0 µg	5,0 µg
Vitamin B9 (Folat)	33,0 µg	33,0 µg
Vitamin B12	0,7 µg	0,7 µg
Vitamin C	1,9 mg	1,9 mg
Vitamin D	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin E	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin K	10,0 µg	10,0 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	56,0 mg	56,0 mg
Chlorid (Cl)	89,0 mg	89,0 mg
Eisen (Fe)	0,8 mg	0,8 mg
Kalium (K)	145,0 mg	145,0 mg
Kupfer (Cu)	70,00 mg	70,00 mg
Magnesium (Mg)	15,0 mg	15,0 mg
Mangan (Mn)	270,00 mg	270,00 mg
Natrium (Na)	433,0 mg	433,0 mg
Phosphor (P)	118,0 mg	118,0 mg
Zink (Zn)	0,66 mg	0,66 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E608000