Dinkelteigwaren eifrei, gekocht

Spelt pasta egg-free, boiled

Kalorien

149

kcal

Eiweiß

5,8

Fett

0,6

Kohlenhydrate

28,7

Eiweiß 16 %Fett 4 %KH 80 %

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Angaben für 100 g Dinkelteigwaren eifrei, gekocht

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	149 kcal	149 kcal
Brennwert	633 kJ	633 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	5,8 g	5,8 g
Fett	0,6 g	0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g
davon einfach ungesättigt	0,1 g	0,1 g
davon mehrfach ungesättigt	0,3 g	0,3 g
davon Omega-3	0,01 g	0,01 g
davon Omega-6	0,24 g	0,24 g
Kohlenhydrate	28,7 g	28,7 g
davon Zucker	0,2 g	0,2 g
davon Stärke	28,5 g	28,5 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Wasser	63,6 g	63,6 g
Vitamine
Vitamin A	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,5 mg	0,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B6	63,0 mg	63,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	0,9 µg	0,9 µg
Vitamin B9 (Folat)	4,1 µg	4,1 µg
Vitamin B12	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin E	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin K	0,2 µg	0,2 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	8,1 mg	8,1 mg
Chlorid (Cl)	0,0 mg	0,0 mg
Eisen (Fe)	0,4 mg	0,4 mg
Kalium (K)	39,2 mg	39,2 mg
Kupfer (Cu)	69,90 mg	69,90 mg
Magnesium (Mg)	10,6 mg	10,6 mg
Mangan (Mn)	327,20 mg	327,20 mg
Natrium (Na)	0,3 mg	0,3 mg
Phosphor (P)	55,3 mg	55,3 mg
Zink (Zn)	0,48 mg	0,48 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632032