Dinkelteigwaren eifrei, roh

Spelt pasta egg-free, raw

Kalorien

358

kcal

Eiweiß

13,4

Fett

1,4

Kohlenhydrate

69,5

Eiweiß 16 %Fett 4 %KH 81 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Dinkelteigwaren eifrei, roh

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	358 kcal	358 kcal
Brennwert	1515 kJ	1515 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	13,4 g	13,4 g
Fett	1,4 g	1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g
davon einfach ungesättigt	0,2 g	0,2 g
davon mehrfach ungesättigt	0,6 g	0,6 g
davon Omega-3	0,03 g	0,03 g
davon Omega-6	0,56 g	0,56 g
Kohlenhydrate	69,5 g	69,5 g
davon Zucker	0,5 g	0,5 g
davon Stärke	69,1 g	69,1 g
Ballaststoffe	6,6 g	6,6 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Wasser	10,4 g	10,4 g
Vitamine
Vitamin A	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,2 mg	1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,3 mg	0,3 mg
Vitamin B6	160,0 mg	160,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2,0 µg	2,0 µg
Vitamin B9 (Folat)	13,4 µg	13,4 µg
Vitamin B12	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin E	0,5 mg	0,5 mg
Vitamin K	0,6 µg	0,6 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	19,7 mg	19,7 mg
Chlorid (Cl)	0,0 mg	0,0 mg
Eisen (Fe)	1,1 mg	1,1 mg
Kalium (K)	150,4 mg	150,4 mg
Kupfer (Cu)	178,60 mg	178,60 mg
Magnesium (Mg)	28,8 mg	28,8 mg
Mangan (Mn)	752,60 mg	752,60 mg
Natrium (Na)	1,4 mg	1,4 mg
Phosphor (P)	133,8 mg	133,8 mg
Zink (Zn)	1,09 mg	1,09 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632000