Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Fresh egg pasta boiled, fried without fat (pan)

Kalorien

176

kcal

Eiweiß

7,4

Fett

2,3

Kohlenhydrate

30,3

Eiweiß 17 %Fett 12 %KH 70 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Eier-Frischteigwaren gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne)

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	176 kcal	176 kcal
Brennwert	744 kJ	744 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	7,4 g	7,4 g
Fett	2,3 g	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g
davon einfach ungesättigt	0,9 g	0,9 g
davon mehrfach ungesättigt	0,6 g	0,6 g
davon Omega-3	0,07 g	0,07 g
davon Omega-6	0,50 g	0,50 g
Kohlenhydrate	30,3 g	30,3 g
davon Zucker	0,2 g	0,2 g
davon Stärke	30,0 g	30,0 g
Ballaststoffe	2,2 g	2,2 g
Salz	0,3 g	0,3 g
Wasser	58,7 g	58,7 g
Vitamine
Vitamin A	34,0 µg	34,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B6	48,0 mg	48,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	3,7 µg	3,7 µg
Vitamin B9 (Folat)	11,0 µg	11,0 µg
Vitamin B12	0,4 µg	0,4 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,2 µg	0,2 µg
Vitamin E	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin K	2,0 µg	2,0 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	15,0 mg	15,0 mg
Chlorid (Cl)	54,0 mg	54,0 mg
Eisen (Fe)	0,6 mg	0,6 mg
Kalium (K)	53,0 mg	53,0 mg
Kupfer (Cu)	60,00 mg	60,00 mg
Magnesium (Mg)	11,0 mg	11,0 mg
Mangan (Mn)	290,00 mg	290,00 mg
Natrium (Na)	123,0 mg	123,0 mg
Phosphor (P)	74,0 mg	74,0 mg
Zink (Zn)	0,52 mg	0,52 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E438082