Dinkelvollkornteigwaren eifrei, roh

Wholemeal spelt pasta egg-free, raw

Kalorien

347

kcal

Eiweiß

13,9

Fett

2,4

Kohlenhydrate

62,2

Eiweiß 17 %Fett 7 %KH 76 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Dinkelvollkornteigwaren eifrei, roh

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	347 kcal	347 kcal
Brennwert	1465 kJ	1465 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	13,9 g	13,9 g
Fett	2,4 g	2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g
davon einfach ungesättigt	0,4 g	0,4 g
davon mehrfach ungesättigt	1,0 g	1,0 g
davon Omega-3	0,06 g	0,06 g
davon Omega-6	0,95 g	0,95 g
Kohlenhydrate	62,2 g	62,2 g
davon Zucker	1,1 g	1,1 g
davon Stärke	61,1 g	61,1 g
Ballaststoffe	10,5 g	10,5 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Wasser	9,0 g	9,0 g
Vitamine
Vitamin A	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,4 mg	0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4,8 mg	4,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin B6	163,0 mg	163,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	6,8 µg	6,8 µg
Vitamin B9 (Folat)	24,1 µg	24,1 µg
Vitamin B12	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin E	0,6 mg	0,6 mg
Vitamin K	1,4 µg	1,4 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	58,0 mg	58,0 mg
Chlorid (Cl)	0,0 mg	0,0 mg
Eisen (Fe)	3,6 mg	3,6 mg
Kalium (K)	224,4 mg	224,4 mg
Kupfer (Cu)	453,40 mg	453,40 mg
Magnesium (Mg)	112,7 mg	112,7 mg
Mangan (Mn)	3.150,70 mg	3.150,70 mg
Natrium (Na)	2,0 mg	2,0 mg
Phosphor (P)	335,2 mg	335,2 mg
Zink (Zn)	3,27 mg	3,27 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632200