Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekocht

Wholemeal spelt pasta egg-free, boiled

Kalorien

127

kcal

Eiweiß

5,3

Fett

0,9

Kohlenhydrate

22,4

Eiweiß 18 %Fett 7 %KH 75 %

Menge anpassen

Angaben für 100 g Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekocht

Nährstoff	je 100 g	je 100 g
Energie
Kalorien	127 kcal	127 kcal
Brennwert	535 kJ	535 kJ
Hauptnährstoffe
Eiweiß	5,3 g	5,3 g
Fett	0,9 g	0,9 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g
davon einfach ungesättigt	0,2 g	0,2 g
davon mehrfach ungesättigt	0,4 g	0,4 g
davon Omega-3	0,02 g	0,02 g
davon Omega-6	0,36 g	0,36 g
Kohlenhydrate	22,4 g	22,4 g
davon Zucker	0,4 g	0,4 g
davon Stärke	22,0 g	22,0 g
Ballaststoffe	4,0 g	4,0 g
Salz	0,0 g	0,0 g
Wasser	67,0 g	67,0 g
Vitamine
Vitamin A	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,1 mg	0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,2 mg	1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin B6	49,0 mg	49,0 mg
Vitamin B7 (Biotin)	2,1 µg	2,1 µg
Vitamin B9 (Folat)	6,4 µg	6,4 µg
Vitamin B12	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin C	0,0 mg	0,0 mg
Vitamin D	0,0 µg	0,0 µg
Vitamin E	0,2 mg	0,2 mg
Vitamin K	0,5 µg	0,5 µg
Mineralstoffe
Calcium (Ca)	20,9 mg	20,9 mg
Chlorid (Cl)	0,0 mg	0,0 mg
Eisen (Fe)	1,0 mg	1,0 mg
Kalium (K)	51,0 mg	51,0 mg
Kupfer (Cu)	154,60 mg	154,60 mg
Magnesium (Mg)	36,3 mg	36,3 mg
Mangan (Mn)	1.193,40 mg	1.193,40 mg
Natrium (Na)	0,4 mg	0,4 mg
Phosphor (P)	120,6 mg	120,6 mg
Zink (Zn)	1,24 mg	1,24 mg
Aminosäuren ▼

Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) · Code: E632232